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O ideal é usar a bermuda de compressão direto na pele, sem roupa íntima. Assim, a peça se ajusta melhor, garantindo mais conforto durante a corrida e mantém o corpo sequinho, dando liberdade nos movimentos e uma ótima experiência.
Eles têm funções diferentes, por isso ela não substitui e, na maior parte das vezes, são usados juntos. A bermuda de compressão tem foco no suporte dos músculos, já o short térmico é indicado para manter a temperatura do corpo em treinos.
Se quer manter a qualidade da bermuda de compressão, lave com sabão neutro, em água fria, de preferência à mão ou no modo delicado, e deixe para secar na sombra. Guarde dobrada em um lugar protegido para que o tecido continue bom por muito tempo.
Roupas como camiseta dry fit, meia de compressão, boné com ventilação, top e tênis adequados são ótimos para ajudar no treino. Em dias frios, usar corta-vento, manguito e luvas térmicas mantém o corpo quente, com conforto e leveza.