A creatina Universal 300g é um dos suplementos mais consumidos no Brasil nos últimos anos. O número de pessoas que começaram a fazer musculação aumentou consideravelmente e ela é consumida tanto por iniciantes como atletas de fisiculturismo.
Essa embalagem do composto é bastante procurada em função da sua durabilidade, já que há uma porção para ser ingerida a cada dia.
Confira os benefícios e outras informações sobre a atuação da creatina no corpo humano e perceba como esse suplemento possui várias vantagens para a prática de exercícios físicos. Continue a leitura que eu te conto tudo!
Porque a Creatina Universal é a melhor?
A creatina Universal 300g original é a preferida de atletas de fisiculturismo e das pessoas que buscam melhorar consideravelmente seus resultados nos treinos. Tem como principal vantagem o seu grau de pureza.
Ela atua no fornecimento de energia, evitando a fadiga muscular, dando resistência e estimulando a hipertrofia.
Em função da pureza do composto, os nutrientes presentes nessa creatina são absorvidos de forma mais rápida pelo organismo. Com isso, o corpo sente os efeitos de maneira antecipada e ajuda os músculos a executarem os movimentos durante os treinos.
Qual a pureza da Creatina Universal?
A creatina Universal possui um índice de pureza de em torno de 99,07%. Essa é uma das porcentagens mais altas do mercado e, por isso, ela é tão procurada pelas pessoas que praticam musculação.
Vale ressaltar que é sempre importante verificar as especificações do fabricante antes de realizar a compra e a ingestão do suplemento. Isso ajuda a determinar a veracidade do composto e se a pessoa é alérgica a algum ingrediente presente na fórmula.
Quando o assunto é estipular qual é o derivado mais puro, o topo da lista é ocupado pela creatina creapure. Ele conta com um grau de pureza de 100%, aproximadamente, ou seja, tem a absorção rápida pelo organismo.
Por fim, alguns possuem baixos índices e são considerados impróprios para uso. Ao perceber um item com porcentagem menor que 20%, busque outro composto, pois esse não trará os benefícios esperados durante os exercícios.
Quais são os benefícios da Creatina Universal?
Uma creatina Universal 300g é boa e conta com diversos pontos positivos para o corpo humano. Dentre os principais, os destaques vão para o estimular as fontes de energia e a recuperação mais rápida dos músculos. Além disso, possui diversas outras vantagens. Entre elas está a melhora do foco e da disposição após a prática de atividades físicas, estimulando o aumento de massa magra.
Esses benefícios podem ser encontrados em diferentes graus de pureza. Por exemplo, na creatina monohidratada Universal 300g, o corpo sente os mesmos efeitos do que uma creapure, mas em outra intensidade.
Veja outros:
Inchaço nos músculos
Ela favorece a retenção de água nas células musculares, o que causa um aumento no volume dos músculos. Esse efeito de inchaço melhora a aparência física.
Aumento da força muscular
Outro benefício importante da creatina é o aumento da força. Com mais energia disponível para os músculos durante o treino, ajuda você a levantar pesos bem pesados e realizar bastante repetições. Para quem busca atingir níveis maiores nos treinos, pode ser ideal na superação de limites.
Ótima para atividades intensas
Atividades como sprints, corridas curtas, e até mesmo esportes coletivos como futebol e basquete se beneficiam do uso de creatina. Ela permite que você execute movimentos rápidos e potentes, aumentando sua capacidade de resposta durante o treino ou a competição.
Quanto tempo a Creatina Universal faz efeito?
Seja a creatina monohidratada ou a creapure, todas levam alguns dias para começarem a fazer efeito no corpo humano. O grau de pureza dos compostos também influencia.
No caso do produto tradicional, é possível estimar que a pessoa vai sentir os resultados da ingestão dos nutrientes cerca de três semanas após o início da utilização. Nos itens puros, esse tempo é menor.
Isso porque os aminoácidos são absorvidos de maneira mais rápida pelo organismo, de modo que os efeitos podem ser sentidos depois de 15 dias.
É importante ressaltar que esses prazos variam de acordo com as características de cada corpo. Portanto, sempre consulte um nutricionista antes de começar a tomar creatina ou qualquer outro suplemento.
Pode tomar creatina só com água?
Essa é uma dúvida muito comum em pessoas que estão começando a fazer academia e desejam melhorar seu desempenho. A resposta para ela é não, pois a creatina pode ser consumida com diversas bebidas, sendo ideal para se deliciar com aquela da sua preferência.
Algumas opções são leite, suco, vitamina, shakes esportivos, isotônicos, entre outras.
Além das bebidas, a creatina pode ser consumida junto de alguns alimentos e outros suplementos, como o whey protein.
O que acontece se tomar creatina e não treinar?
Esse é outro questionamento frequente em quem está começando no mundo da musculação. Apesar da creatina precisar do uso contínuo para fazer efeito, tomar ela e não treinar pode acarretar problemas para o seu corpo.
O principal deles é o inchaço em diversas áreas, especialmente no abdômen. Os benefícios vão além da atividade física, mas é necessário realizar algum exercício durante o período que está ingerindo o composto.
A creatina é um suplemento indicado para pessoas de várias idades, desde os 18 aos 60 anos. Entretanto, a dosagem deve ser adequada para cada pessoa em função do tempo de vida e dos objetivos pretendidos com o uso do produto.
Uma alternativa à academia é fazer corridas ou caminhadas periódicas durante a semana. Elas vão estimular seu corpo em diferentes regiões, acionando os efeitos do composto, como a recuperação muscular.
Onde comprar creatina Universal?
Na Netshoes você encontra a creatina Universal 300g valor em promoção e diversos outros suplementos para melhorar o desempenho na academia e em outras atividades físicas. Explore o site ou app para ver as melhores ofertas!
Vale ressaltar que o preço varia de acordo com o tipo de produto. Portanto, pode escolher uma que cabe no seu bolso, seja uma creatina 300g ou uma quantidade maior para durar mais meses.
