A cafeína Growth é um tipo de suplemento termogênico que tem ficado bem famoso no mundo da malhação. Isso porque ele ajuda a transformar a gordura do corpo em uma fonte de energia pros exercícios. Quer entender melhor as vantagens dessa marca de cafeína para sua atividade física? É só conferir este conteúdo!
Para que serve a cafeína Growth?
Um dos pontos altos desse suplemento é colaborar para que você faça atividades físicas intensas por bastante tempo diminuindo a sensação de dor. Então, é ótimo para quem busca um desempenho acima da média.
Agora, além de dar um gás para os exercícios, a cápsula de cafeína Growth vai trazer outros benefícios para o seu corpo. Por exemplo, ela dá uma força para te deixar mais alerta. Isso é bom até mesmo para aumentar a concentração e diminuir a fadiga mental no dia a dia.
Impacto da cafeína no humor e bem-estar geral
O suplemento de cafeína é bastante conhecido pelos efeitos que vão além da melhora no desempenho físico.
Um deles é o aumento das sensações de prazer e bem-estar. Isso acontece porque essa é uma substância que ajuda o corpo a liberar neurotransmissores como a dopamina e a serotonina. A pessoa que o ingerir eventualmente vai sentir inclusive disposição para ser mais sociável.
A redução da fadiga mental é outro efeito positivo desse suplemento. A cafeína mantém o cérebro e o corpo como um todo mais alerta, acordado e motivado. Isso não apenas ajuda a combater a sonolência, mas também melhora a capacidade de foco e concentração.
Atenção para doses excessivas
Embora a cafeína possa melhorar o humor e a energia, considere que o consumo em excesso às vezes leva a efeitos negativos, como aumento da ansiedade e do estresse.
O impacto do suplemento no sono também é um fator a ser pensado. A dica nesse caso é evitar tomar esse produto até três horas antes de dormir. Um descanso inadequado tende a afetar negativamente o humor e a saúde mental, o que é justamente o contrário do que muitas pessoas buscam quando consomem esse item.
A cafeína emagrece?
Esse suplemento da Growth vai ajudar a acelerar o seu metabolismo. Então, é ótimo para potencializar as atividades físicas, que vão te fazer emagrecer. Agora, realizar exercícios é essencial para atingir esse objetivo, pois a cafeína por si só não faz perder peso.
Como tomar a cafeína growth?
O ideal é tomar meia hora antes de se exercitar, como um Pré-treino Growth. Assim, o seu corpo vai ter a energia ideal para alcançar os melhores resultados nos treinos. Você pode ingerir com água ou outro líquido que preferir, por exemplo.
Em tempo: evite malhar perto da hora de dormir, ainda mais se tomar suplemento de cafeína. Isso ajuda a evitar insônia.
A cafeína pode ter efeitos colaterais?
É importante dizer que a tolerância do corpo à cafeína vai variar para cada pessoa. Por isso, algumas podem apresentar efeitos colaterais. Entre os mais comuns estão insônia, taquicardia, agitação e dor de cabeça.
Para diminuir as chances de isso acontecer, é preciso respeitar a indicação de consumo do fabricante e o ideal é contar com acompanhamento médico ao tomar o suplemento.
Vale a pena destacar que quem tem arritmia, enxaqueca, gastrite e hipertensão pode ter esses sintomas agravados com a cafeína. Nessas situações, ela não é recomendada.
Quanto tempo a cafeína da Growth faz efeito?
Depois de tomar a cápsula, a cafeína vai levar mais ou menos 30 minutos para fazer efeito no corpo. Uma das suas opções é o modelo convencional do suplemento da Growth, que conta com ingrediente puro. É um ótimo custo-benefício para dar potência extra para a sua atividade física.
Quer potencializar o efeito do termogênico growth? Uma boa pedida é a cafeína Growth Hot, que traz outras substâncias. É o caso do gengibre e das pimentas caiena e pimenta preta.
Quanto de cafeína tem uma cápsula da Growth?
Essa informação está bem em destaque na descrição do suplemento. Por exemplo, a cafeína Growth 100mg indica que há 100mg da substância em cada cápsula. O mesmo vale para a cafeína Growth 200mg e a cafeína Growth 420mg.
Com quais suplementos é possível combinar o uso de cafeína?
A cafeína pode ser combinada com vários suplementos para potencializar seus efeitos. Tudo vai depender de quais são os seus objetivos com a atividade física.
Um mix bastante interessante é aquele com creatina, que é conhecida por melhorar a força e o ritmo da malhação durante exercícios de alta intensidade. Aliar esses dois itens é benéfico para atividades de resistência e musculação.
Outras combinações possíveis são:
Cafeína e beta-alanina
A beta-alanina ajuda a aumentar os níveis de carnosina nos músculos. Isso significa que ajuda a atrasar a fadiga muscular. Combinada com cafeína, pode melhorar o desempenho em exercícios intensos.
Cafeína e BCAA, ou Aminoácidos de Cadeia Ramificada
Os BCAAs ajudam na recuperação muscular e na redução do cansaço. Combinar esse suplemento com cafeína vai te dar energia extra e ajudar na recuperação durante e após o treino.
Cafeína e L-carnitina
A L-carnitina é usada para ajudar na queima de gordura e na produção de energia, o que ganha potência extra quando combinado com cafeína.
Cafeína e pré-treino
Muitos suplementos pré-treino já contam com cafeína como ingrediente devido ao seu efeito estimulante. Eles geralmente contêm outras substâncias, a exemplo de arginina, citrulina e taurina. Juntos, esses são produtos que aumentam o fluxo sanguíneo, a energia e a performance nos exercícios.
Uma orientação final importante: ao combinar suplementos, é essencial considerar a dosagem total de cada ingrediente para evitar possíveis efeitos colaterais. O ideal é consultar um profissional de saúde ou nutricionista para assegurar que as combinações são seguras e eficazes.
Onde comprar cafeína Growth?
Na Netshoes há vários tipos de suplemento Growth, como cafeína, whey protein, creatina, BCAA e muito mais que vai ajudar bastante no seu dia a dia de atividades físicas. Aproveita!
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