Já pensou ganhar energia em dobro e dar o seu melhor nas atividades físicas ou no esporte que costuma praticar? Então, o pré treino Prohibido é a pedida certa. Só para ter uma ideia, ele é conhecido por dar energia do início ao fim nas atividades, assim como oferecer uma verdadeira força e explosão no corpo.
Isso porque o pré treino Prohibido 3VS é elaborado por uma das marcas mais reconhecidas no mundo fitness. Só para ter uma ideia, um dos diferenciais do produto é o foco e concentração garantidos, já que conta com compostos que fazem toda a diferença na saúde mental de atletas, por exemplo. Ou seja, precisa fazer parte do seu dia a dia.
Vem conhecer esse suplemento, entender como funciona no organismo, como ingerir da forma correta e pegar outras dicas.
O que é um pré-treino?
Um pré-treino é um suplemento formulado para ser consumido antes do exercício físico, geralmente em forma de pó misturado com água. Sua composição inclui ingredientes como cafeína, aminoácidos, vitaminas e minerais, destinados a fornecer energia, melhorar o foco mental e aumentar o desempenho durante seus movimentos na academia.
Alguns dos tipos que fazem sucesso são:
Cafeína
A cafeína é um estimulante amplamente usado para melhorar a energia, a concentração e a resistência durante o treino. Pode ser aproveitada na forma de comprimidos ou encontrada em bebidas energéticas.
Óxido Nítrico
Faz parte dos suplementos que visam aumentar a produção de óxido nítrico no corpo, como a arginina e a citrulina. Costuma dar um boost no fluxo sanguíneo, aumentando assim a entrega de oxigênio e nutrientes aos músculos.
Creatina
A creatina é conhecida pela explosão de força e potencializa o desempenho durante atividades de alta intensidade. Embora também seja consumida como suplemento pós-treino, algumas pessoas optam por incluir em suas rotinas pré-treino.
Beta-Alanina
Esse aminoácido ajuda a diminuir a fadiga muscular, permitindo que você treine por mais tempo e com maior intensidade.
BCAAs
Os aminoácidos de cadeia ramificada, ou BCAAs, como leucina, isoleucina e valina, são frequentemente tomados antes do treino para fortalecer a absorção de proteínas, reduzir o cansaço e melhorar a recuperação.
Carboidratos
Algumas pessoas comem carboidratos de rápida absorção, como dextrose, antes do treino para fornecer energia imediata.
Por quanto tempo fica o efeito do pré treino?
A eficácia e a duração dos efeitos dos suplementos pré-treino são influenciadas por vários fatores. A sensação que dá começa aproximadamente 30 minutos após o consumo, atingindo o auge em cerca de uma hora. Porém, a duração varia consideravelmente, podendo chegar a até duas horas.
É bom reforçar que essa experiência costuma mudar de pessoa para pessoa, já que cada corpo é único. Sem falar que a absorção da substância está ligada à tolerância e sensibilidade do seu organismo. Quem é sensível à cafeína, por exemplo, costuma sentir os efeitos de forma mais intensa e por um período prolongado, enquanto outros podem nem notar tanto.
Um detalhe para se considerar é a dosagem recomendada. Ou seja, seguir a orientação de um profissional aliado ao que a fabricante diz é o melhor caminho.
Quais os efeitos colaterais do pré treino?
Apesar do suplemento caprichar no apoio para bons resultados na academia, por exemplo, também traz alguns incômodos durante o seu uso. Por isso, é importante saber alguns do pré treino Prohibido efeitos colaterais.
Os mais comuns são: insônia ou dificuldade para pegar no sono, nervosismo e ansiedade, aumento da frequência cardíaca e pressão arterial, distúrbios gastrointestinais, tremores musculares, desidratação e alergias.
No caso do produto do Prohibido, você encontra seis ingredientes principais: beta alanina, arginina, creatina, taurina, l-tirosina, palatinose. Então, antes de começar a suplementação, a dica é consultar um nutricionista esportivo ou médico para checar se você realmente pode tomar o alimento.
As embalagens de pré treino Prohibido
Dá para encontrar o pré treino Prohibido em sabores como: citrus, maçã verde, ponche de frutas, margarita de morango, algodão doce e bubble gum. Como você vê, são gostos bem diferentes e que chamam atenção quando se prova.Sem falar que o produto acelera o metabolismo, o que aumenta a quebra de gordura.
Além disso, você pode apostar nas embalagens com 180g ou o pré treino prohibido 360g, que rende cerca de 24 doses e é ideal para quem já conhece ou quer garantir o produto em casa.
Agora, outra informação que é bom ter é a do pré treino Prohibido tabela nutricional, principalmente para saber exatamente a quantidade e o que está consumindo.
Veja uma porção de 15g ou 1 medidor:
Valor Energético - 26,12kcal
Carboidratos - 3,6g
L-Arginina - 3000mg
Creatina - 3000mg
PALATINOSE - 3000mg
Beta Alanina - 2000mg
Taurina - 1000mg
L- Alanina - 500mg
L-Carnitina - 500mg
L- Tirosina - 500mg
Cafeina - 200mg
Vitamina B6 - 3mg
Vitamina B3 (Niacina) - 3mg
Cromo - 240mcg
Como tomar o pré treino Prohibido?
Uma boa sugestão de consumo é a seguinte: adicione 3 medidores, ou 15 g, em 300 ml de água e agitar bem. Tem a possibilidade ainda de tomar com outros tipos de líquido, como leite. Isso depende muito do seu gosto pessoal.
Escolha também o momento adequado. Ou seja, tome o suplemento de acordo com o tempo recomendado pelo fabricante. Geralmente, é recomendado ingerir aproximadamente 30 a 60 minutos antes do início do treino para permitir que os ingredientes sejam absorvidos e exerçam seus efeitos durante a atividade física.
E respeite sempre a dose recomendada. Apostar mais do que o necessário pode não aumentar os benefícios e sim trazer um risco desnecessário de efeitos colaterais indesejados.
Onde encontrar o pré treino Prohibido?
Na Netshoes! Aproveite e escolha ainda um bom kit de suplementos para emagrecimento, assim como outras marcas tipo a Max Titanium.
