Quem são as maiores mulheres fisiculturistas da história?

Apesar da modalidade existir desde a década de 1940, demorou alguns anos para que fosse possível ver uma mulher fisiculturista. O Mr. Olympia, por exemplo, maior campeonato de fisiculturismo a nível mundial, foi criado em 1965. No entanto, apenas para homens. A primeira categoria feminina do torneio foi surgir somente em 1980, exatamente 15 anos depois. 

Bastante voltado para quem introduz a suplementação no seu dia a dia, o esporte tem ganhado cada vez mais adeptos ao redor do planeta. Se você está entre as pessoas que querem saber sobre o assunto e entender outras informações sobre a sua história, descubra quem são os maiores nomes que já passaram pelos palcos. 

Quem é a maior mulher fisiculturista de todos os tempos?

É impossível levantar esse debate e não classificar Iris Kyle como a maior fisiculturista da história. Ao todo, a ex-atleta norte-americana possui dez títulos do Mr. Olympia. É a maior campeã de todos os tempos do torneio, contando as categorias tanto dos homens quanto das mulheres. 

Antes de entrar para o universo da musculação, a competidora iniciou a sua relação com o esportes quando ainda praticava basquete. Na época, suas habilidades com esta outra modalidade lhe renderam uma bolsa de estudos na Alcorn State University, nos Estados Unidos, e logo fez parte do All American Team, equipe que é formada por todos os melhores desportistas universitários do país. 

Dentro do fisiculturismo, o seu primeiro título aconteceu no ano de 2004. Na sequência, venceu em 2006 e, a partir de então, foram outros oito triunfos consecutivos. É possível afirmar que Iris Kyle dominou todo o cenário até o dia em que garantiu o seu último troféu, que chegou no ano de 2014. Apesar de tudo, dentro do fisiculturismo feminino categorias existem algumas outras que chegaram perto dos seus feitos.

A segunda maior fisiculturista mulher de todos os tempos foi Lenda Murray. Com oito campeonatos do Mr. Olympia no bolso, a ex-atleta fez sucesso entre a década de 1990 e o início do anos 2000. Também nascida nos Estados Unidos, acabou entrando no universo da musculação totalmente por acaso.

Ela treinava duro para um dia se tornar um líder de torcida do Dallas Cowboys, equipe de futebol americano, mas os resultados não saíam com o esperado. Nesse meio tempo, acabou conhecendo o fisiculturista e treinador Ron Love, que alegou que o seu foco estava direcionado para o lugar errado. O profissional a instruiu a investir em aumentar o seu músculos. A partir daí, entrou para o mundo no qual se tornou uma lenda. 

Por isso é sempre muito importante compreender qual o objetivo você está se dedicando diariamente na sua rotina. Se a meta é aumentar a massa do do seu corpo, os suplementos da Growth podem ser fundamentais para te ajudar a atingir o melhor potencial possível. 

Quem é a melhor fisiculturista da atualidade?

Deixando o passado um pouco de lado, é hora de falar do fenômeno do momento. Atual campeã e detentora do título do Mr. Olympia dos últimos quatro anos, Andrea Shaw domina a lista das maiores fisiculturistas da atualidade. Além de tudo, ainda possui um total de quatro troféus do Rising Phoenix World Championships, considerado o campeonato mundial de fisiculturismo. 

Hoje com 40 anos de idade, a atleta começou a treinar pesado quando tinha 18. Entretanto, o seu primeiro contato com esse esporte aconteceu ainda aos 13, na época em que conheceu ninguém menos que Lenda Murray. Durante aquele período, a competidora trabalhava na mesma academia que a mãe de Andrea. 

Se você tem o sonho de entrar para a prática do fisiculturismo, saiba que é extremamente importante possuir uma boa alimentação, alinhada a uma excelente rotina de treinos. Para se dedicar com intensidade e ficar mais animado na hora dos exercícios, a creatina pode ajudar bastante, justamente por atuar no aumento da força e ganho de massa muscular.

Quem é a maior fisiculturista do Brasil?

Quando o assunto é o cenário nacional, Juliana Malacarne é a melhor fisiculturista feminina brasileira da história. O início da sua carreira foi no anos 2000, mas somente em 2010 conseguiu se consolidar, quando entrou para categoria Physique Olympia. Dona de um físico altamente desenvolvido, junto de uma grande presença de palco, a competidora se destacou ao ser a primeira a vencer o prêmio Ms. Olympia, em 2014.

Natural da cidade de Americana, no interior do estado de São Paulo, conseguiu se solidificar entre as lendas do esporte durante repetindo o feito nos três anos seguintes. A atleta só foi parar em 2018, época em que anunciou uma pausa na carreira. 

Mas o Brasil ainda possui outras representantes de peso. Dentro do cenário atual, é possível qualificar Francielle Mattos como um fenômeno. É a melhor do mundo na categoria Wellness, a que avalia os agrupamentos musculares inferiores, com ênfase nos quadríceps e glúteos. Ao todo, já são quatro troféus nesta modalidade do Mr. Olympia, se tornando uma das grandes estrelas do fisiculturismo.

Natural da cidade de Toleto, no Paraná, Francielle iniciou no universo da musculação para tentar enfrentar uma depressão pós-parto e acabou tomando gosto pelo esporte. Seu primeiro convite para competir aconteceu em 2017. Desde então, construiu um vasto legado, dominando diversos torneios nacionais e internacionais. Chegou a receber o apelido de Ferrari Humana, pelo excelente trabalho com o seu corpo. 

Além de Mattos, ainda há outros nomes, como o de Isa Pecini. Neste caso meteórico, a atleta começou a competir em 2017, quando ainda tinha 20 anos, e faturou o seu primeiro título em 2019, na categoria Bikini do Ms. Olympia. A jovem havia começado a malhar para ajudar a superar transtornos alimentares e se apegou à rotina. Se tornou referência para as pessoas mais novas que sonham em trilhar carreira no fisiculturismo.

Se esta é a sua situação, saiba que os suplementos da Max Titanium podem ajudar de forma significativa na sua preparação. São ótimos para auxiliar no ganho de massa e a moldar uma boa estrutura corporal. 

Quais são as categorias do fisiculturismo natural?

Chegando a um cenário um pouco mais específico, é importante saber que também existem categorias no fisiculturismo feminino natural. Apesar de ser possível encontrar algumas já tradicionais, como Bikini, Figure e Wellness, ainda há diversas outras. A diferença para as atletas deste caso é bastante perceptível, uma vez que não têm a necessidade de serem grandes ou possuir muitos músculos.

O principal fundamento aqui é subir aos palcos e realizar a melhor apresentação de físico, de acordo com os padrões exigidos. Entretanto, testes são realizados para assegurar que aconteça apenas o uso de substâncias permitidas nessas competições. É o caso de medicamentos utilizados para tratar e controlar condições específicas de saúde, tais quais diabetes e asma. 

Os fisiculturistas interessados em participar precisam entregar prescrições feitas por profissional especializado e ainda passar por controles diferenciados para conseguir participar das disputas.

Onde encontrar suplementos para ajudar no fisiculturismo?

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