Escolher o tênis feminino certo para a academia pode parecer complicado, mas com algumas dicas simples, você encontra o par ideal. Tem diferenças a serem consideradas se for para corrida ou treinos intensos de levantamento de peso. Há muitas opções disponíveis para decidir por aquela da sua preferência, com um visual atrativo, confortável nos pés e de acordo com o tipo de uso.
Para saber mais sobre eles, eu vou te ajudar com algumas dicas. Continue a leitura e descubra como fazer a escolha de forma fácil e rápida!
Como escolher um tênis de academia?
O primeiro ponto é verificar o tipo de pisada que você tem. Por exemplo, ela pode ser neutra, supinada ou pronada, portanto, é essencial decidir por um calçado que ofereça o suporte adequado para evitar lesões.
Além disso, é importante considerar o formato dos pés, já que de algumas mulheres podem ser mais largos ou estreitos, e a compra deve levar isso em conta.
Outras orientações são:
Tipo de sola
Para atividades de impacto, é essencial ter um bom tênis de corrida feminino com mola para absorver o choque e proteger as articulações. Já os modelos com sola reta oferecem estabilidade para exercícios de levantamento de peso, agachamento e outros na academia.
Cano curto ou alto
Tênis de cano curto são geralmente mais leves e oferecem liberdade de movimento, o que é ideal para exercícios dinâmicos e agachamentos. No entanto, tem pessoas que preferem um maior suporte no tornozelo e um cano alto pode ser a melhor escolha.
Resistência e durabilidade dos materiais
Os materiais resistentes são uma característica que garante que o tênis permaneça bem ajustado durante os exercícios e dure por bastante tempo. Além disso, cadarços que se desamarram com facilidade podem causar desconforto e até mesmo acidentes. Investir em um bom par significa menos trocas e mais conforto a longo prazo.
Malha respirável
O material respirável é fundamental para manter seus pés secos e frescos. Tênis com malhas que auxiliam na circulação de ventilação ajudam a evitar o acúmulo de suor e odores, melhorando o bem-estar durante o exercício.
Ajuste e facilidade para calçar
O tênis deve se ajustar bem ao seu pé, sem apertar demais e permitir um pouco de espaço na ponta dos dedos. O modelo adequado ajuda a prevenir bolhas e desconfortos durante o exercício. Além disso, a facilidade para calçar proporciona mais praticidade, especialmente se você estiver com pressa para começar o treino.
Qual o melhor tênis para malhar feminino?
Escolher o tênis para malhar pode ser um desafio, mas não há um melhor que o outro, existe aquele que se adequa ao seu pé, traz comodidade e está de acordo com o tipo de uso.
Por isso, é importante optar por um calçado de qualidade que tende a ter uma vida útil longa, o que justifica um investimento inicial mais alto que será benéfico a longo prazo.
O design e a estética também são importantes, seja decidindo por um tênis feminino academia preto, com cores vibrantes ou coloridos. Encontrar um que tenha tudo a ver com o estilo pessoal torna os treinos agradáveis e motivadores, além de estar na moda em qualquer lugar.
Assim, prefira um que combine conforto, suporte e durabilidade, alinhado ao exercício que você realiza e ao formato dos pés. Investir tempo na escolha certa vai fazer uma grande diferença.
Qual a marca de tênis feminino mais confortável?
Escolher a marca depende do gosto pessoal de quem vai utilizar ou se tem mais familiaridade com um fabricante específico. De qualquer forma, quando se trata de tênis para academia, conforto e suporte são essenciais para evitar lesões e melhorar o desempenho. Portanto, é necessário optar por um que tenha sua confiança.
O tênis feminino academia Adidas é bem conhecido por sua qualidade e conforto, oferecendo bom equilíbrio entre amortecimento e durabilidade. Muitos modelos vêm com tecnologia Boost, que confere uma sensação de maciez e melhora de rendimento durante os treinos, pois proporciona devolução de energia a cada passada, impulsionando seu corpo.
Confira outras opções:
Nike
Outro bem popular é o tênis Nike feminino academia, extremamente macio por dentro e resistente por fora.
Para quem busca tênis Nike feminino para corrida, os modelos com funcionalidade Air Zoom e Free são projetados com cápsulas de ar pressurizado na entressola e ranhuras na extensão da parte de baixo, trazendo sensação de leveza para correr como se estivesse descalço.
Olympikus
Também merece destaque o tênis feminino academia Olympikus, conhecido pelo ótimo custo-benefício. Com palmilhas planas fabricadas em materiais EVAsense, combinando tecido poliéster e EVA, garantem um bom amortecimento, leveza e flexibilidade para qualquer atividade.
Mas não para por aqui! Há muitas marcas para testar e optar por aquela que mais te agradar, fazendo uma escolha consciente e direcionada.
Pode treinar na academia de All Star?
É comum ver pessoas treinando na academia com All Star, muitas vezes por ser o único calçado que tem ou não contar com mais informações sobre o melhor modelo para suas necessidades individuais.
Desse modo, é importante considerar que ele é tradicionalmente um tênis de estilo casual e não foi projetado especificamente para atividades físicas intensas. Por isso, não oferece o suporte e a estabilidade necessários.
Pode fazer musculação com tênis de corrida?
Algumas pessoas optam por fazer musculação com tênis de corrida geralmente quando estão começando na academia. Mas, é essencial pensar como isso pode afetar seu desempenho e segurança. Eles são projetados para suportar o impacto e proporcionar conforto durante competições de atletismo, o que nem sempre é ideal para o levantamento de peso, agachamento e outros exercícios.
Primeiramente, isso ocorre porque os tênis femininos para caminhada tem uma sola macia e com molas, o que é ótimo para absorver o choque ao correr. No entanto, essa amortização reduz a estabilidade necessária para manter o equilíbrio e a postura correta.
Se você é iniciante e seus treinos não são tão intensos, tudo bem usar esses modelos. Entretanto, conforme seu treinamento avança e se torna exigente, é importante considerar um calçado específico.
Onde comprar tênis feminino de academia?
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