Se você é ciclista e já se equipou com a sua bicicleta feminina, está na hora de investir em roupas específicas e colocar a magrela na estrada. Isso é importante para garantir proteção em dias quentes, frios e de vento, além de sinalizar por meio de refletores para os motoristas que passarem.
Para saber mais sobre as melhores peças, marcas e outras dicas de ciclismo, continue a leitura abaixo que eu te conto tudo sobre isso. Confira!
Qual roupa adequada para pedalar?
Quando você decide pedalar, escolher a roupa certa é fundamental para garantir conforto e segurança. O ideal é optar por peças que sejam leves e respiráveis, para que seu corpo consiga liberar o suor e se manter fresco.
Usar uma camiseta específica de pedal é importante em qualquer trajeto. Enquanto as de mangas curtas refrescam mais no verão, a roupa de ciclismo feminina manga longa é recomendada no frio, conferindo maior proteção aos braços. Geralmente são feitas com tecidos que secam rapidamente, ajudando a ficar seco durante o passeio.
Veja outras opções abaixo:
Bermuda
As bermudas de ciclismo feminina são ideais em climas quentes, pois permitem uma melhor ventilação e ajudam a regular a temperatura do corpo. Oferecem liberdade de movimento quando comparadas com as calças. É perfeita se você precisa de flexibilidade nas pernas para pedalar.
Calça
Uma roupa de ciclismo feminina com bolso que tem que estar incluída no seu guarda-roupa é a calça. Além de serem funcionais, elas são ideais em climas mais frios, pois oferecem uma camada adicional de isolamento, ajudando a manter as pernas aquecidas. São usadas para proteger contra o vento, poeira, pedras, galhos e insetos na estrada e em trilhas.
Conjunto
Muitas mulheres gostam de conjuntos e macaquinhos que formam um visual único. É uma roupa ciclismo feminina com gel na parte traseira para conferir maior conforto em pedais longos. Essas almofadas se adaptam à anatomia e reduzem o impacto quando há atrito da roda com objetos do chão.
Jaqueta
Em dias frios ou chuvosos, é importante usar camadas adicionais de proteção. Uma jaqueta impermeável e corta-vento mantém a água e o vento longe do seu corpo. E ficar visível para os motoristas é essencial. Por isso, opte por casacos com cores brilhantes ou com faixas refletivas.
Quais as melhores marcas de roupa de ciclismo feminino?
Há muitas marcas ótimas no mercado e é difícil separar as melhores diante de tanta opção. Dentre elas, a Free Force é uma fabricante renomada que investe em alta tecnologia para se destacar. Com roupas bem construídas e resistentes, são itens que vão aguentar ser o seu companheiro por muito tempo.
Para um caimento perfeito no corpo, a Savancini aposta em conforto e peças lindas, mantendo o visual alinhado até enquanto pedala. Conta com design chamativo e estampas para diversificar com um toque de ousadia.
Se você procura roupa de ciclismo feminina barata e estilosa, a Elite tem um ótimo custo-benefício. Oferecem macaquinho, bermuda, calça e camisa para ciclismo feminina em tons neutros e cores únicas.
Qual o melhor tecido para roupas de ciclismo?
O poliéster é um dos tecidos mais populares, pois é leve e tem uma excelente capacidade de secagem rápida. Ele ajuda a afastar a umidade, mantendo você seco e confortável mesmo em dias quentes.
Já o nylon tende a ser resistente, suportando bem o desgaste contínuo durante o ciclismo. Também contam com um bom ajuste no corpo proporcionado pela elasticidade do seu tecido. É ideal para ciclistas que precisam de uma roupa que se mova com eles na pedalada.
Outros fatores devem ser considerados:
Impermeável
Para proteção adicional contra o frio e a água, os tecidos impermeáveis são uma ótima escolha. São tratados com revestimentos especiais que evitam a penetração de líquido, mantendo a pessoa seca e protegida em condições chuvosas.
Proteção UV
No verão, é essencial se equipar com roupa para ciclismo com proteção UV, reduzindo o risco de queimaduras solares e danos à pele. Isso é importante para preservar a saúde e conferir maior conforto térmico durante as pedaladas.
Proteção antibacteriana
A proteção antibacteriana ajuda a minimizar o crescimento de bactérias que causam mau cheiro, mantendo as roupas frescas por mais tempo. Isso é necessário durante pedaladas longas ou intensas, quando o suor e o calor podem contribuir para o desenvolvimento de odores ruins.
Porque a roupa de ciclismo é colada?
A roupa para ciclismo é feita para ser colada ao corpo, reduzindo a resistência do vento. Quando são ajustadas, elas ajudam os atletas a se moverem rapidamente e com menos esforço. Isso é muito importante em competições e em disputas onde a eficiência é um fator que faz a diferença.
Outra razão é o conforto, pois proporciona um ajuste firme sem restringir os movimentos. Assim, evita que o atrito e as fricções causem irritações na pele, comum em pedais longos.
O design colado também auxilia na aerodinâmica. Ao prevenir que o tecido fique solto, contribui para um fluxo de ar suave ao redor da pessoa, dando velocidade a quem está pedalando.
Pode pedalar de legging?
As leggings são ótimas no dia a dia por serem leves e elásticas, permitindo liberdade de movimento. Elas se ajustam bem ao corpo, o que pode ser confortável em saídas curtas ou atividades menos intensas. No entanto, em competições ou passeios de longa distância de pedal, prefira investir em calças específicas.
Isso porque não contam com almofadas internas que ajudam a reduzir o impacto e o desconforto ao sentar no selim. Além disso, em dias de clima frio, essa peça não é suficiente para conferir aquecimento. As que são voltadas para o ciclismo, normalmente têm materiais adicionais para isolamento térmico e proteção contra o vento.
Em questão de segurança, não possuem faixas refletivas que são importantes ao pedalar em condições de baixa luminosidade. As roupas profissionais vêm com detalhes refletivos, aumentando a visibilidade para os motoristas.
Quem pedala precisa fazer academia?
Pedalar é uma excelente forma de exercício que fortalece o coração, os pulmões e os músculos das pernas. No entanto, quem quiser aperfeiçoar a performance e tonificar grupos musculares diferentes, adicionar a academia na sua planilha de treinamento trará benefícios adicionais.
A musculação trabalha a resistência geral, ajudando a aumentar a potência e a capacidade de acelerar, ótimo para subidas e sprints. Exercícios focados em áreas como o tronco e a parte superior do corpo deixam o core robusto, melhorando a estabilidade e o controle da bicicleta.
Assim, por terem finalidades diversas, a combinação de pedalada e treino de força levam a um desempenho ainda mais eficiente, principalmente para atletas e triatletas.
Onde comprar roupa de ciclismo feminina?
Caso queira comprar o seu kit de roupa para ciclismo feminino para iniciar no pedal, veja as opções disponíveis no site ou app da Netshoes. Com uma variedade de cores e tamanhos, fica fácil optar por aquela que se adequa às suas necessidades e ao seu estilo pessoal. Confira!
